Поделюсь своими наработками:
Когда покупаю еду слежу что бы не было красителей, консервантов и тп.
Последнее что придумал интересного - смотреть в интернете расшифровки Е и чем они вредны.

Алкоголь и табак отсутствуют в моём рационе. Для тех кто этим увлекается рекомендую к просмотру Жданова ;-)

Так же люблю сам проращивать дома фасоль маш и нут. Получается вкусная белковая еда и есть гарантия, что в ней отсутствуют всякие добавки )

Хотя по совести сказать мясо иногда ем. Примерно раз в году. У друга дядя готовит колбасу из конины - казе. Когда я её ем чувствую, что чистый продукт, даже тяжести в животе нет.
Но он прежде чем коня пустить на мясо молитву читает и просит у него прощения.
такие вот дела.

Добавлено (02.02.2009, 19:13)
---------------------------------------------
Красители тоже без них никуда...консерванты полностью исключить нереально , но уменьшить потребление можно! Достаточно исключить бредовые вещи! Но ведь мы любим есть "красиво и вкусно".....пока позволяет здоровье есть нужно и можно, а вот когда ни жареное ни копчёное ни жирное ни сладкое...НЕЛЬЗЯ то тогда мона есть выборочно да и к тому возрасту на это будет хватать времени....А пока молодой =) эх!

З.Ы. Ведь даже элементарно выращенные на огороде овощи заражены у меня рядом со мной ТЕЦ-5 ..не очень приятная вещь но необходимая (греет воду для Всего Харькова и области..) ну так нам экологи сказали что чистой воды нет нигде, всё вырощенное в округе Н-количества километров тоже заражено..и т д..так что моя дача пролетает по здоровой пищи =) Только летом как пригород шашлыки жарить можно и в речке купаться что рядом принимает отходы для ТЕЦ-5 =)

По поводу заражения - это да. На самом деле ужасает, что останется нашим потомкам. Думаю это будут явно не вишнёвые сады... а какой нить ТЕЦ-5 ((

Когда бываю в лесу, по возможности собираю пластик и жгу его.

Майонез вообще отрава. Только вчера при мне человек в слух читал его состав. Ужёс!!
Особенно реклама нравится на фоне - из натуральных перепелиных яиц и тп ))

Дело каждого, что засовывать в тело.
Но исследования подтвердили - большинство химии остаётся в теле.
Например консерванты и антиокислители находясь в клетке замедляют реакции окисления и тп.
В итоге клетка получается недотруп. А человек, владелец такого замечательного тела, просто находится в апатичном состоянии. Так же с антибиотиками и прочей химией.
Есть программа "Детокс"
Я проходил её у этих ребят: http://www.detox-club.ru/
Честно говоря был в шоке, сколько выходило через кожу химии и какой запах стоял.

2 Шрек - я не мусульманин.
Мне близко выражение Гурджиева: "Реальность мой бог".
Так как все религии покланяются по сути одному богу, выдуманному человечеством.
А сама суть в этом теряется.

А вобще не рекомендую эксперементировать с организмом - лучше обратиться к специалисту. У многих непереносимость некоторых веществ в организме. И например кто-то есть всю жизнь мясо и неподозревает. что его нельзя ему ни в каком виде... А вобще - каждому свое...